Gute Gründe, mehr Tee zu trinken!

Gute Gründe, mehr Tee zu trinken!

Tee ist nach Kaffee das zweitbeliebteste Getränk der Welt. Das ist grossartig, denn Teetrinken ist gut für Körper und Geist. Tee bietet das ganze Jahr über viele Vorteile. Wenn dir heisse Tees im Sommer zu warm sind, probiere doch einmal selbstgemachte Eistees. Denn auf die wohltuende Wirkung von Kräutern solltest du zu keiner Jahreszeit verzichten.

Tee stärkt dein Immunsystem

Studien belegen, dass Teetrinker eine bessere Immunabwehr haben. Inhaltsstoffe wie die Aminosäure L-Theanin sowie Polyphenole und Flavonoide aus grünem Tee können die Immunfunktionen verbessern und die Abwehrfähigkeit gegen Infektionen erhöhen. Zudem enthalten Grün- und Kräutertees viele Vitamine.

Mit Tee zur reinen Haut

Auch für ein besseres Hautbild solltest du auf Tee setzen, denn Schönheit kommt bekanntlich von innen. Vor allem grüner Tee enthält wertvolle Vitamine und eine spezielle Klasse an Antioxidantien, die freie Radikale effizient bekämpfen und den Alterungsprozess der Haut verlangsamen können. Zusätzlich wirkt er antibakteriell und entzündungshemmend. Abgestimmte Teerezepturen, die Kräuterkraft enthalten, unterstützen die Haut aktiv.

Tee wirkt entspannend

Für eine kleine persönliche Auszeit eignet sich eine warme Tasse Tee hervorragend. In Japan hat Tee eine besondere Bedeutung, die sich in der Teezeremonie widerspiegelt. Da Tee heiss serviert wird, kann er nicht schnell getrunken werden. Du hast einen Moment Zeit, die verschiedenen Sinneseindrücke bewusst zu geniessen. Beobachte den aufsteigenden Dampf, geniesse den Duft und spüre die Wärme, die deinen Körper durchströmt.

Tee steigert deine Leistungsfähigkeit

Vor allem grüner Tee ist für Sportler eine gute Alternative zu isotonischen Getränken. Diese Teesorte kann die sportliche Leistung steigern – ganz ohne Zucker und Farbstoffe. Das im Tee enthaltene Koffein (Teein) hält dich fit und erhöht die Belastbarkeit deiner Muskeln. Grüner Tee kann auch die Gedächtnisleistung verbessern.

Tee hilft beim Abnehmen

Grüner Tee kann dich beim Abnehmen unterstützen. Er verbessert die Fettverbrennung und erhöht die Stoffwechselrate (Grundumsatz) auf natürliche Weise. Einige Tassen helfen, etwa 70 zusätzliche Kalorien pro Tag zu verbrennen, was im Jahr zu einer Abnahme von einigen Pfunden führen kann. Grüner Tee schützt vor Fettleibigkeit, indem er die Aufnahme von Glukose in Fettzellen begrenzt.

Eine besondere Empfehlung

Kräutertees und besonders Grüntee haben einzigartige Eigenschaften, die wohltuend sind. Beim täglichen Konsum von Grüntee ist es wichtig, auf gute Qualität zu achten. Die Grünteesorte Sencha wird aus naturheilkundlicher Sicht als besonders vorteilhaft betrachtet. Sencha entwickelt durch starke Sonnenbestrahlung einen hohen Gehalt an Bitterstoffen und Catechinen, die in vielen wissenschaftlichen Studien untersucht wurden und zahlreiche positive Effekte auf die Gesundheit haben. Darüber hinaus enthält hochwertiger Grüntee viele verschiedene Vitamine sowie zahlreiche Mineralstoffe und Spurenelemente.

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